我有个手淫的坏毛病 我要改掉他 大家见证

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 19:18:30
我发誓绝对要改掉他 希望大家多提建议

你需要有恒心，有毅力，有自制力，每逢要手淫时，就想想坏处。

多做做户外运动，把多余的精力用掉，想SY的时候就少了

不用改，人人都有没事的。不要压力太大了，对自己不好。