这几天上网有点过度 今早起来 头晕 腰都直不起来 指甲泛白 月牙也消失了 怎么办 我以前也是很健康的

我也是这样，头痛，腰疼，昨天找了一个老中医按摩了一下，现在感觉好多了，最好的方法就是每天不要长时间上网～祝你早日康复～～～～

休息好，补充一下营养就好了

体虚，少上些网吧~

什么事有个度的话比较好。你这是累出来的，好好休息几天就好了。平时应保持良好的睡眠,营养均衡,坚持锻炼，这样就会一直健健康康的！