拜求！！暑假两个月要完成美白减肥增高！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:41:02
我是一名14的初二女生，原来大家都认为我长得很错，小时候很可爱！现在1 因为我喜欢吃油炸的东西，还有晚上经常吃烧烤，我变得很胖。2虽然不是四川人，但是我喜欢吃辣！十分喜欢！一直都没长青春疙瘩，但现在长了（我有刘海）3 因为生理的问题，我很矮 4 由于去年暑假的暴晒，我现在很黑，其实我本来很白的！ 5 我的脸很大 怎么瘦脸？ 综上所说 现在我看自己 又矮又团 真是个搓人那！！很看不爽自己了！！
希望各界英雄好汉！为我提提办法，我快急死了，马上初三了 没有时间 只有这个暑假了！ （拒绝推荐各种产品） 我要在暑假2个月 美白 减肥 增高！！！拜托！！！！！！！！！！！！！！！

美白：白天睡觉，晚上通宵上网，足不出户。敷美白面膜。多喝柠檬水。半颗柠檬1公升开水，每天3公升。（我有一个暑假就是这么做的！！效果当然不用说。但困难在于维持。）
增高：每天喝牛奶，还要补充鱼肝油Vd帮助吸收牛奶中的钙。最后，每天睡前跳绳500下。（你现在才14岁，肯定很有效果。我就是靠每晚跳绳摆脱小学六年都坐第一排的魔咒。）
减肥：六点后不进食。不限制你吃喜欢的东西，但不要吃撑肚子。每天裹保鲜膜跑步45分钟，这很好用，尤其在夏天效果超强。

我研究减肥已经有六年历史了，还有很多细节要注意，但你要是能克制住自己的嘴巴就没什么问题了。

多锻炼 就会瘦 正常的学生运动就可以
课间多出去运动
你这年龄没必要减肥
正是青春期 该吃什么吃什么
胡乱节食 影响生长发育 得不偿失
我25 作为一个姐姐 希望你不要乱接受减肥增高什么的方法
很多减肥导致身体受伤的例子
健康的生活才是最重要的

至于身高是有很大部分遗传因素的
我是高中才长个的 这遗传了我爸爸 晚长个
还有要按时睡觉 因为人很多时候是在睡觉的时候长个的

不过多运动 一些弹跳的运动 打篮球
或者抻筋骨的活动应该对长个有点帮助

如果你说你是被晒黑原来很白的话
那捂一捂就会变回去了

注意基本的防晒就可以了

我认为最好的美丽办法就是从运动和饮食两方面改善
健康不反弹 心里也塌实
身体是一天天长成的
不能急于求成

你的年纪真没必要减肥
相信我

美白的方法很多，我们医院的娄主任创新的水光潋滟美白护肤组合，有效治疗色素沉着，黑色素等

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小姐、
你的状况和我一样
我比你大一岁
我觉得主要是大腿粗 而且痘痘多、皮肤暗黄
脸大大的、个子矮矮的
现在别人说我：“你不是漂亮的女孩子、可是很可爱、”
希望你自信点、
自己喜欢自己、才能要求别人喜欢你