前几天称才88斤，今天称忽然有了91斤而且还是没吃早饭的重量，是不是身体水份过量了？怎么办？

体重与减肥的关系永远说不清，减肥减的是体积，不是重量，有的人减肥，体重减了不少，可是外表还是肉肉的，说明他一定是节食减肥，并且体制不好，营养不良，代谢率低下。。有的人减肥，体重上升 但是看上去瘦了很多，气色也好，说明他健康减肥，并且确实减到脂肪，他的气血增加了，肌肉密度增加，并且会一直瘦下去，不会反弹，代谢很好 ，

楼主你明显是水中了，你试试喝豆浆，喝绿豆汤，或者吃冬瓜，西瓜，马上会有效果，

也许秤不一定准喔 不必担心.

这点误差很正常好不！