年老体弱的人夏天该吃什么

年老体弱的人，夏天应多喝粥。年老之人，一般肠胃都不是很好，消化能力差，粥易消化。补老年人体弱最好的办法就是粥，粥来自五谷杂粮，最能滋养人。少吃西瓜。

西瓜，解暑去火有很大用。苦瓜，效果一样。以上两种都是凉性的
，别吃太多。

吃大便最解暑 我建议你全家都吃