加速跑脚就痛怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 18:41:19
我有次踢球脚扭伤了，现在有快一个月了，脚现在正常走没问题，但是加速跑或者下楼梯的时候脚都会疼的，请问我该怎么办呢？？

俗话说，伤筋动骨一白天，所以你才一个月，无论是软骨组织，还是韧带，还都没有完全的回复好，需要继续疗养，每天保持少量的锻炼，待到康复的时候，再进行大量的体育运动。希望你继续修养，早日康复。

韧带伤了吧