女人25岁以后应该如何令自己强壮起来

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 08:12:03

我老是感觉到身体好差,精神也不好,感觉到做什么事情也力不从心似的.我平时也没什么时间做运动.各位五湖四海的兄弟姐妹,请问有什么方法可以令人身体好转起来呢?

看自己做到不做到

多做运动

多做做做爱运动就可以了

多找炮就好了

均衡营养+适量运动+充足睡眠+良好心态，这是健康的四大基石，你做到了吗？

运动的人最美丽
身体好，心态要好，再坚持每天做起码半个小时的有氧运动，加上改善自己的饮食，定时吃饭，多吃水果蔬菜，还有充足的睡眠。就这些了，只要有半年的时间，效果应该是很明显的