每天坐着肩膀好痛怎么办？？？？？？？

是不是总是一个姿势的坐着啊？我如果总坐在电脑前就肩膀痛，就是因为总是基本上保持一个姿势的原因，说白了，就是累的，坐着时不要总固定不变的坐在那，经常换换姿势起来走走什么的，买膏贴贴下就好了。