怎样让大腿变直

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 00:10:11
大腿内侧凹进去一块，就象少了一块肉似的，怎样能让腿变直啊
练习舞蹈的基本动作可以吗

找面平的墙，立正姿势站好，头、肩膀、屁股、手臂、手掌、脚后跟一定要贴紧墙壁，挺胸收腹夹紧屁股，每天站半小时，刚开始可能会很累，时间可以慢慢增加，我去年也站了，真的很有用，可以让腿型变得更好看更细，屁股也翘，模特就是这样练的
但是注意要坚持，一定要坚持，不然会比以前更难看，我就是现在没坚持，比以前更难看了！

把凸出来的那部分减掉~~至于怎么减自己去查方法吧~~按摩节食什么的~~最重要的是要适合自己的体质！

敲大腿外侧的胆经
坚持一个月 有效的。

用力敲，别敲淤青啊。自己受得了的范围
别在11点后敲。

我知道怎么让小腿变直,可大腿的.. 应该米救了........