每天脚掌酸累，有时腰酸耳鸣。睡的晚起的晚，有时疲倦，是身体虚吗？怎样吃什么药调理呢？

肝肾阴虚,这么多的症状一味药是不解决问题的,建议先用六味地黄丸

为减少你的担忧劝你还是到医院进行检查为好,检查3高:尿酸、血压、血糖。
以你上述所描述症状论中医来说很有可能是典型“肾虚”。
精神方面：无精打彩、记忆力减退、失眠、头晕脑胀
肌肉方面：腰酸背痛、下肢无力
五官方面：视觉疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服
尿频（小便无力、淋漓不尽）
无胃口（吃生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽。)
容易感冒
坐蹲时间一长，自立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣
用电脑、看书二、三十分钟眼睛干涩、胀痛
晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂
“性趣”大减、抑郁、焦虑、恐惧。

如果以西医来说也有几种症状与你相似可供参考。
1）高血压：会有头晕目眩、耳鸣、手脚麻木
2）糖尿病：吃很多、喝很多、尿很多、手脚经常冒汗
3）甲状腺亢进：
易激动、易紧张、失眠
易发热、怕热
多汗
心悸、心跳加快
甲状腺肿大
皮肤潮湿多汗、搔痒、肌肉无力、疼痛、严重时甚至肢体突然不能动（周期性瘫痪）
月经不规则、阳痿
白细胞减少、血小板减少或贫血
吃得多但容易饿、大便次数多、腹泻

如果是说肾虚想补肾,可吃些山药、干贝、鲈鱼、羊肉、栗子、拘杞子、何首乌、百合、黑豆、莲子、银耳、桂圆、香菇等等都是很好的补肾食材。
若你是阳虚（会寒）就应该少吃或不吃生冷食物，可吃羊肉、鹿茸、肉桂、益智仁等。
若你是阴虚（会热）就应该少吃刺激性食物、容易上火食物，多吃清凉食物，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳、山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。

很多疾病我们都说不准，最要紧的是能找对医生不乱服药，尽量给自己放轻松多方面咨询对比，即早解决这些症状困扰，愿你健康。。。。