美白问题 皮肤问题

每天吃早起一个西红柿`
睡前一个~~
少晒点太阳~~~
出外尽量穿长袖~~

呵呵、了解、我前几年情况和你差不多
关于脸、定期做面膜、水乳液要坚持用、一定要、挑些美白的、我原来用的丁家宜的、还不错、现在用的是卡尼尔的、因为肤色转过来了、、就和姐姐用的一样的、
面膜、推荐用曼秀雷敦的、我晒伤那段时间用了很多款面膜、就觉得这个滋润了、你挑个净白的用用、自制面膜也要用的、用鲜奶好了、把化妆棉浸湿、然后贴在脸上、15分钟、效果不错、你可以试试
手的美白是我同学教我的、我们都在用、、睡觉前用护手霜涂一层、要厚点、千万不要舍不得、然后用一次性手套戴好、扎好、第二天醒来明显会好恨多、真的
要多喝水、身体要定期去角质、用体用润肤露、美白的
水果要多吃、千万不要再晒了
祝福你

1.每次喝完牛奶剩下点涂手上，坚持涂手能白。

如果想无副作用的、低成本的美白
那最好的办法就是自己动手做一个美白的DIY
非常简单，我只用了几天效果就很明显了，也是晒黑，并且我天生就不白，现在白多了。
可以去随意的一家化装品店买上一部分纸面膜 很便宜，一快钱应该是好几个吧
然后每天用一个泡在喝剩下的牛奶里（酸奶效果最佳）
敷在脸上
每天一有时间就弄。很方便的。

如果想更方便的话，那就用喝剩的一点酸奶直接涂抹，轻轻拍打到吸收，然后洗净，每天几次，效果很明显。

这样对皮肤也好```因为很健康所以适用与全身，如果想全身协调，那就先把这方法用与相对黑的地方不就可以了么。。

应该可以保养好的
保持好的心情
保持好的睡眠

多喝水
多喝牛奶
喝薏米百合粥
都可以美白的