暑假如何提高身体素质

不如去晨练啊 享受新鲜的空气
跑步 打球 都可以
不必要去健身房的
14岁正好发育时期 还是借助自然的运动好
健身房现在没有必要的
打篮球最好啦

呵呵，健身房里一般都是成年人了，如果训练强度太大或多或少会影响你各方面的发育，比如说身高啊什么的。个人觉得以你的年龄段多跳多跑就可以了。

想健康吗?跑步吧
想出成绩?健身房吧
想又健康又出成绩?在健身房跑步吧

我也想去健身房 但是还是长大再说吧 现在还是在家练习比较好