女孩子吃什么宵夜不会胖

麦片，记得不要添加任何多余的东西（牛奶、红枣……）

就做简陋那种 用白开水泡

因为不好吃 吃的也不多

还可以排毒 对皮肤好 对调理肠胃也很好

楼上有人说的对，睡前三小时最好别吃东西。
如果肚子饿的话，喝粥啊，吃点水果就OK了！

为什么要吃宵夜啊，晚饭早吃少吃才最科学！

睡觉前吃任何东西都会胖，就连你喝水有的都会导致第二天浮肿。而且吃宵夜会使你有皮肤变坏，

在睡之前,无论吃什么,都不适宜.因为吃任何食物,都有可能发胖,只是程度不同而已.

吃宵夜都会胖,我坚持了一段时间不吃宵夜,偶尔吃一点,瘦了...