请懂一些心理干预的人进！谢谢200分酬谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 02:14:49
坦白的说，我在感情上彻底输了。我很爱我的男朋友，他也对我很好，在一起一年多了，感情非常的好。我们一起构想美好的未来。但就在前几天，我忽然知道他的过去，他一直隐瞒了自己的过去。而日子越来越久，感情越来越深，他不知道如何和我说起过去。原来他有过妻子，还有过孩子。但那是过去的事了，已经离婚了。我本无法原谅他，可听着他彻夜的哭着，求我留下来。我终于心软了。我是真心爱着他的，我知道那样我会承受很大的委屈，我不在乎他有没钱，对他也恨不起来。现在我们和好了，很不容易，彻夜彻夜的眼泪和折磨，互相抱着痛哭。可现在的我有很大的阴影，我总是无意的会不自觉的就想到一些他们生活在一起的情景，比如我在他家很惧怕看见床，我有时会忽然想象自己撕裂了他的床单，蚊帐。然后一个人又忽然发抖起来，觉得很不可思议。又比如在他车上，我会忽然想到曾经有人也这么坐他身边的。比如我吃KFC，我会忽然神经质的想问他有没带孩子吃过，然后就仿佛看见他们3个人一起玩耍一起吃饭的美好样子。我就会忽然一阵恶心，几不断空呕。再比如我照镜子，会忽然在想他前妻长什么样的，皮肤白不白。我会在看见一些学校的信息后马上想到不知道那女的是什么学历，我会想会不会比我高。我总是无意识的会跳出各种情景各种问题和那个女的对比，然后就会恶心，干呕。食欲很不好，每天可能就吃几颗饭下去。一下子轻了很多斤。我知道既然我选择原谅他的隐瞒，继续生活，就不该计较那么多。可我又觉得难以接受，如果一开始就告诉我真相，我会自己琢磨下，然后取舍，那日后我自然都能承受。可如今，一个完美的人忽然千创百孔，我有种想撞墙，狠狠的撞墙，却撞到的是柔软的海绵的感觉，生不如死的痛。我知道自己心理出现一定问题，每天总是在阴影中对比，我不知道什么时候才可以走出这个阴影，漫漫恢复。可能得一年，可能得一辈子。不过不管如何，我还是希望懂得一些心理干预的朋友给我些建议，告诉我该在乱想的时候做些什么，告诉我该怎么去正视这个问题，以更好的，更快的恢复我正常的思维，和正常的感情。请大家告诉我，怎么漫漫去面对这个现实，既然我已有所选择。
我不知道最高能给你们几分，如果回答的好，我愿意我所有的分都给你们。

首先提醒你一下,请确认他与过去已经完全撇开关系,对孩子可以有关心和照顾,但如果对前妻还有藕断丝连,请慎重考虑你与他之间的关系.不要让你日后有更大的被欺骗感与伤痛.
发现感情很好的男友一直在欺骗自己,然后心理出现异常现象是很正常的.首先是发现被欺骗被隐瞒的后的一种愤慨.然后是内心的一种害怕和恐惧,也可以说是缺乏安全感.你说你们感情很好,一起构想美好的未来,突然之间出现这样的变故,产生了心理上很大的落差,害怕曾经期望的生活将不能拥有,曾经两人的梦想也不能实现.
你内心中不自觉出现的将自己与男友前妻的对比,既是源于对男友的依恋不舍,也是因为自己的不自信.与男友感情一直很好,这样的晴天霹雳之后,不能马上接受,感觉这份感情不再那么牢固了,害怕男友会突然消失,所以就很敏感地用男友前妻的标准来衡量自己,殊不知,那只是一个你的假想敌.由于男友对自己的隐瞒以及对男友前妻的不了解,你不清楚自己在与她的对比中实力如何,这样的猜测与不自信更加深了对这份感情的怀疑.如此下去,恶性循环.

解决这种心理问题,走出那位假想敌的阴影,需要两方面的努力.
一方面是你男友,建议他多陪陪你,用语言和行动告诉你,你在他心目中是无可替代的,过去的事情影响不了你们之间的感情.也可以叫他带你到新的环境散散心,增加你们之间甜蜜的回忆,以此冲淡假想敌对你的影响.如果你感觉你能慢慢接受的话,可以让男友和你聊聊过去他的生活,聊他的妻子与孩子,这样可以避免你无谓的猜测与自我否定.在男友对过去的回忆中,或许你就能发现,其实过去真的已经过去了,男友真正爱的是你.
另一方面是你,这也是最重要的.首先你需要冷静下来,正视你们的感情,自己给这段感情一个理性的评价.然后,当你再出现心理异常时,就努力控制自己不要想下去,这个时候可以回忆那些自己与男友间甜蜜的时光,回忆那些热恋时想想就情不自禁幸福微笑的片段.等你稍微冷静一些后，及时给自己心理暗示,如其实也没什么,只是我想得太多了,我们之间很好,这种小情绪很轻松就能克服了等等.这只是治标不治本,所以过了一段时间,如果你觉得你自己已经能接受一点了,就试着去理解男友,理解他隐瞒你的这种行为接受他的前妻和孩子的存在.你要让自己知道,男友不告诉自己只是不希望自己多想,只是希望你们之间能更好.过去只能是他的过去,而你才是他的现在.<