我好想睡个无梦的好觉啊 一觉到天亮 可是总是会做梦 这是为什么 好痛苦啊

有两个个土方，自己试过，感觉都不错，希望对楼主有帮助，当然都是治标不治本的方法，最终还是要楼主放下心理的包袱才能真正有用。

1.吃珍珠粉
去药店买好点的珍珠粉来吃（小小瓶装的那种），在睡觉前吃下去就可以了，以前俺精神不好，晚上容易做梦说梦话（据说老妈还和梦中的我对过话...汗.....不知道说漏了什么没有...）
家里一发现我这样就会给我吃点珍珠粉，大概吃一两天就没事了的。

2.晚睡前喝点：温牛奶+白葡萄酒
（俺试过放红葡萄酒，颜色有点恶心，而且酒味浓，喝起来怪怪的）
一小杯温热的牛奶，放一点葡萄酒混进去，喝晚之后就睡觉，很容易睡着，牛奶和葡萄酒都有舒缓神经的作用，只要不喝多，对身体也是很好的。

开门见山，回答你
做梦是人最近生活紧张，作息不规律，导致疲劳引起的。。。
做梦时大脑得到放轻松去休息，避免影响生理运作，这是好事。。。等你调整过来生活，自然就好了

我觉得，首先你不必太紧张，我跟你的情况是一样的！从小到大，只要闭眼睛哪怕五分钟，都会做个梦！
有人说喝牛奶，可是我喝了就会去厕所，反倒睡不好了。这个方法PASS。
有一点肯定的就是，睡前别玩太激烈的游戏，或者看刺激的电影，要么一闭眼睛都是游戏和电影的续集。。。
而且我觉得做梦也挺好的，第一，我做梦有时候会连续起来，像连载小说似的。
第二，看穿越小说看的，做梦还会回古代，可好玩了！
第三，总做梦的我，现在对解梦都一知半解了，做过的梦会按照平时的生活状态来分析，挺有成就感的！
总之我觉得如果你改变不了现状，就试着接受它，享受它吧！

做梦是好事呀，可以看到很多平时想都不敢想的东西，如果你觉得睡醒无精神你就多做运动罗。

莫非您做的是噩梦？