熬夜后睡了一小时起来刷牙，刷牙的时候咳出带血的痰，咳了七八下就没了，就是肚子还不舒服

熬夜会扰乱人体的生物钟和内分泌系统，会有各种身体不适的情况发生，熬夜还

容易加快衰老哦，所以尽量不要超过23点睡觉，多吃蔬菜水果等富含维生素C和各种

微量元素的食品有利于身体恢复哦~~祝健康！

熬夜是健康的大敌，恢复正常的睡眠时间，吃点苹果、西红柿、红萝卜，就会好了。

经常熬夜会损伤人的内分泌及循环系统，不要超过23点睡觉，否则会有不可预知的事情发生。

如果你要熬夜的话，记得要多喝水，熬夜时，水分的流失很大！

吃安眠药啊 就哈勒