偏执如何治疗？

不是偏执，是你对自己做事想要求达到完美的效果，或者是说，考虑得周全只是想，即便出现任何情况，都希望一切可能发生的状况都在你的意料之中。
想很多方面的问题，就是因为，想掌握一切会出现坏结果的可能，以达到出现状况后好应对。
分析利弊，考虑得全面没什么不好。但，如果你觉得累的时候，就稍微休息一下吧。
我也喜欢想很多种可能，以便即使失败自己的心理也可以承受，我对只有50%可能成功的东西，不怎么报希望，但对自己有80%成功的事情就会抱100%的希望，因为我觉得那是我应该把握住的事，而万一失败，就会很烦恼，觉得这和我所想的不一样，不过换个角度想，生活不就应该有很多种意料以外的可能吗？！这样才有乐趣啊！一方面想掌握，但又希望生活能给你带来点惊喜，还真是矛盾啊。
至少我觉得，谨慎的本身，不是缺点，还是优点，带太过于想掌握一切，就像你所说的，只会痛苦而已，偶尔也要轻松一下大脑不是吗？！
慢慢来吧，性格是这样，这有一步步慢慢改变的。

多听别人的意见，多想自己是不是错了。