我投篮不好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 20:08:18

我投篮动作不错，但中距离就不准，甚至空气球，怎么办？对了，我投篮时没有上推，纯拨，带点推，标准吗？我是初中生，你们说练基本功，帮我制定一下内容。

姿势最重要。保持一个良好的投篮动作是基础。

基本功这回事还是多练。一般从打点开始练。每天练个四五回。就能熟能生巧了。

力气还小,以后会很强的,继续努力

有三种方法第一：不变姿势加强手腕力量第二：看下易建联投篮（他虽然很难进，但姿势蛮标准的）第三：找个教练
基本功的话多练点运球每天200下运球好了就会有球感其它的都好办

纯拨？对！但是要加强手腕力量训练，否则力量达不到，投篮距离远了就会出现外空诶！
多练力量就对了。投篮姿势别改变

姿势要正确,发力从脚到开始一直到手腕手指,要协调....完了你就练吧...