人好累啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 15:40:29

中考结束后虽然考上了一所理想的重点高中，但是假期还没进入正规，这个星期来在家都是整天玩电脑（实在是很无聊，电脑玩累了就睡会），偶尔也有午睡，晚上都是12点1点睡觉，早上9点起床，三餐都有吃，晚上基本上都有夜宵。就是不知道为什么，人最近老感觉很累很想睡觉，偶尔做一下运动就眼冒白星（运动量虽然比较大，但是跟以前读书的时候比起来不算什么，以前体质挺好的）父母说是电脑玩多了，但是以前我也经常这样玩电脑都没这样的症状。希望有人能指点指点，改善下我的生活~~~~~
谢谢你的回答，我会试试的，不过我想先听听别人更多建议

两大原因一是考上理想的重点高中后身体和精神都放松了，生活与饮食规律发生了很大变化，身体适应这个变化要有一个调整的过程，这会让你觉得累。二是夜宵让消化系统特别是其中的肝得不到休息，肝负担重，人就会感到累。少吃或不吃夜宵，尽量按原来的生活规律过就能有很大改善。

人小毛病还不少，首先你应该让自己的生活规律起来，别让人或你自己都感觉很凌乱，其次你应该给自己找点事做，别整天跑在电脑旁，辐射会影响你的神经，一定别老让自己呆在家里，多出去走走，同学家串串门也不错。最后我想你应该每周三次锻炼，现在年纪也该不大吧，锻炼能让人自信，（呵呵我以前力气很小，人又瘦，现在是肌肉男了）有时候多想想自己以后的路怎么走，多看点书！~记住啊小家伙以后一定不能让自己老呆在家里，老泡电脑！·

出去玩一个月