睡觉的时候眼睛闭上算不算睡着？

我想只能叫闭目养神把？肯定会影响睡眠的啊，你闭上眼睛其实意识还是在的，也就是说只是身体得到了休息而已，大脑还在运转，而且入睡的前3个小时是最好的时间，叫深睡眠好像，如果不能很快进入睡眠状态，那就做点事情，把握11点到1点这3个小时睡着，这样也不会影响白天状态的。

人体在清醒和睡眠状态下,兴奋的神经是不一样的。睡眠的状态下植物神经兴奋；清醒的状态下非植物神经兴奋。这也是为什么把一直处于昏迷状态下的人叫植物人的缘故。两种状态下睡眠的质量是明显差别的。

我听过一个佛学大师讲过这个问题，他说如果是在打坐状态的话，就是像你说的脑中没有想任何东西，每打坐1小时，可以恢复6-7个小时的精力，但是打坐不等于睡觉，还是要睡觉的

眼睛是闭上了 但是身体的其他器官还在正常运作 会啊