夏天全身皮肤瘙痒 曾有或正有类似症状的朋友 进！

血热●湿热质
特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，脾气较急躁。调节：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

引起皮肤瘙痒的原因很多，主要原因是皮肤干燥。瘙痒虽不是什么大病，可
痒起来实在令人心烦，严重的还会影响人们的休息和睡眠。预防皮肤瘙痒，最根本的
一条就是保持皮肤的濡润
注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物
在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油
腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以
改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出
现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤
的健美应每天坚持适量的饮水。
，建议饮用毒湿qing茶，它具有健脾渗湿、清热排脓的作用，帮您从内到外的调理，
从而清除病症。

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