我是一名即将转初中的学生但我现在体重到65千克谁能给我提供方法让我能减到56千克我给他500分

首先是控制饮食，每顿饭都吃八分饱，晚上不要吃太油腻（不用忌口）。然后就是适量的体育锻炼，这个是必要的！也是最健康的。推荐你跳绳，还能帮助你增长身高。我有个朋友，小学6年级也就是160CM的身高，就是跳绳，初中毕业，猛增高179CM，这个是你吃什么药都达到不了的效果。也是最健康的，一举两得。还有就是打篮球，我个人非常推荐。
记住，减肥最主要的就是“坚持”，真的，我朋友140公斤，去北京早安中国减肥，回来瘦了20公斤，不过，他回来以后就是不坚持了，结果又反弹了。减肥根本就不用那艰苦，就是坚持。也不伤害身体。拒绝吃减肥药，因为你还在长身体。每天跳绳2000，慢跑3公里，坚持3个月，你会有惊喜！信不信由你。反正我是搞体育的，健身房也当过个人教练。

建议你去爬山，我认识的一个每天都去爬山，爬山后瘦了一大圈，可以去试试~
爬楼梯好像也是可以的。
饮食方面：
少吃油腻的食物，不吃零食，油炸类的食物。。
反而多喝水，多吃吃蔬菜，水果。
少吃点肉，其他的按平时1日3餐的规律吃就可以。

每天坚持喝蜂蜜水或柠檬水 没事就喝 少吃饭 戒零食 多逛街 玩呼啦圈

截肢，抽脂，喝泻药这些能减轻体重
只不过看你愿不愿意
少吃零食，多吃蔬菜，苹果这些东西就好
而且本人不支持减肥，你还是小孩
长身体的是不用减肥的，自然就好了
免得你到时候像个非洲难民就糟了
别人都说胖是发福了，因为吃得好睡得好才能长胖呀
别管别人怎么说，做回自己就好了

在一个星期内、每顿只吃一个苹果、只能喝白水
第2个星期只能喝一些、大米粥的汤
听说很管用