关于我的百米成绩

想当年我入队时的成绩是12秒8,结果我第二天就跑11秒8了。

原因是做了准备活动和换了跑鞋.呵呵。

技术成熟身体也成熟了以后纯提高0.4的话起码得一年。

这要看你的训练程度了，如果你训练有素才达到这个成绩，想再提高就需要时间和方法了。
如果你未经过训练的初始成绩是这样的话，那么你通过一段时间训练很快就会提高0.4秒左右。

有机会，刘翔得金牌就二十好几啦。
你还未到男人的黄金阶段。
加油啊
成绩跑的怎么样不要盖棺定论。关键还是要专业的训练+天赋+苦干+临场发挥。

体育打破的是人的身体极限，每一次进步都要付诸成倍的汗水。
所以要想取得好成绩，你要有信心也要有心理准备。

我当年入队的时候的成绩也是12.4S，经过系统的训练两个月之后就进入12S了。一年后的最好成绩是11.1S。

短跑技术也是很重要的。自身的绝对力量，相对力量，步幅，步频，弹性都有很大关系！

只要你坚持努力进入12S还是相对容易的。

我也是十二秒四...成绩已经停留一年了...
我个人认为这个成绩能保持住不掉下来就已经很不错了..
我们学校一个田径队的 六年级就12秒7进的我们学校 初二就11秒8了 结果动作练得出现了问题 现在高一 才13秒

百米进12秒很难（一般人来说），系统的训练加上好的身体素质，应该一年左右吧