持续吃苹果餐能减肥吗?

你可以试试看
不过坏处就是也许会饿到没力气
我的体质很适合减肥
在家蹦蹦跳跳（我家是楼房，免不了挨说，轻点就好）3天瘦了4斤
吃苹果发：
早上不要吃，喝点豆浆或牛奶
中午可以和着黄瓜（生的）吃，减得更快，因为黄瓜能填饱肚子，又不会吸收热量
晚上可以不吃，（我用音乐充饥），也可以吃一个苹果

坏处是没有的，吃苹果即养颜，又减肥，但是一天吃一个苹果是最佳，吃两个以上，跟上一顿饭的营养了。要想减肥，还得靠自己多多运动，比如练练愈加一类的，又减肥，又健康。