练腿力 有什么好办法?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 15:00:32
要经典的..也要符合事实的~!
练腿的暴发力 谢谢

还有跑步啊~
起蹲，这个超累的=。=
要看你练小腿还是大腿啊~
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短跑……爆发力的话~还有蛙跳~深蹲~踮脚~
这是我们班的体育健将说的~啊哈哈~

登山，爬楼梯