夏天到了，为了穿吊带偶要减肥！减肥食品管用不？

"“减肥食品”的开发，是寻找能够让人产生“饱足感”但是能量低的食物，这些事物本身并不是“治疗”肥胖的药物。它们的作用，只是让人们不再有 “饥饿感”从而减少其他食物的摄入。目前，一般认为糖类食品在产生“饱足感”上的效率比较差，而膳食纤维是良好的选择。

要减肥或者控制体重，需要考虑吃喝的所有东西和自己的能量消耗，而不是指望某一两种“减肥食品”。如果因为吃了所谓的“减肥食物”就大吃大喝，“减肥食品”就失去了作用。

资料来源：《“减肥食品”如何减肥？》（http://health.bowenwang.com.cn/diet-food.htm）"

个人认为没什么用，多运动下出出汗就好了，夏天很容易减的