UC知道心理病会导致呼吸困难吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 12:15:13
从高1下学期我开始努力去学习，早上5点起床看书，所以我必须喝很浓的茶来提醒，我不知道什么，好像是老树茶吧，那都是从爸那拿的。但是过了一两个星期很不对劲，手脚迟钝，总想有效率点。甚至我能感受到肢体的活动。做一些不喜欢的科目时脑里老响着一些歌，这些症状让我更家担心。慢慢养成害怕学习的习惯。。
虽然我没喝那些茶，还有不是5点起床。那些症状是消失了还很害怕，但是新的又来。
高2了，做作业，或听课时，我总对衣服对皮肤的摩擦非常敏感。而且有时还对呼吸非常不畅，呼吸不畅是自己老是叹气，还有我老是敏感的坐的姿势。
现在，诶，我的喉咙总很痒，我想是不是心理作用导致的生理反应？这感觉都是每当我不刻意去感受是感受不了的。。
我想问这是强迫症还是什么呢？？这两年已经让我哭过好几次了。。我很累了。累得我不敢再学习。累得我没勇气了。。
请问这需要去看心理医生吗？？？那么你能提供一建议给我吗。。我这是什么病。谢谢恩人啦。你会有福报的哦！
这就是学习的压力啊。没什么，会好的
建议你问问你父亲，那是什么茶，上网查查那种茶的利弊。要是减肥或者是降压的呢，会有副作用。
学生时代，要强的学生会有一些学习压力是正常的，但不要太敏感，时间长了会产生病理。
建议你去医院看看，要是没有病不也就放心了么？
要是有什么毛病，也没有关系，赶快治疗，不要错过治疗的最佳时期啊》
对么？真诚地祝福你能开心快乐。
上大学就好了。
可能学习的压力增加，使你有些紧张或害怕自己学习成绩上不去而自卑的想法，就会产生一些负面的影响。希望放松一些，主观上要学习努力，心理上要放松一些，为自己解压，使自己能宽心地承担学习任务。身体健康，人才有精神学习，不是吗？早上5点起床看书，起得太早了，6点起床即可，让自己多休息休息，哪怕多睡1小时，也是最好的心理调节。希望调整学习时间，使你的身心更健康。
你需要对自己做出积极的心理暗示，内心默默地想自己的身体很好，没有什么病，身体一直很健康。任何事情不能刻意认为自己负面的东西，一定要想自己好的一面，健康的一面，你的心理才正常，身心才会健康。
可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理紧张导致呼吸困难，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但