该怎么办啊，不知道为什么总是在早上起来胃胀得难受，要怎样才能不胃胀啊?

建议你睡觉前1个小时别喝过多的水。其实这种状况也挺普遍的。一有空闲的时间的就扭扭腰，揉揉肚子，摇呼啦圈。这些办法都很不错。胃有病靠养不靠治。这要平时就注意了。饮食可以吃一些助消化的山药、山楂、麦芽等。另外还可以服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，因为它遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，不仅具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃肠疾病的困扰。也可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。

估计你应该已经吃过西药吗丁啉（多潘立酮）了吧，如果那样效果还不好的话，可以吃点中药试试。
从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。
方选加味四逆散。
方:柴胡10g，白芍12g，枳壳12g，甘草6g，玄胡15g，佛手10g，川楝子10g，旋复花12g，香附12g，木香10g，陈皮10g。