7点起来的尿尿问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 21:03:01
我发现我每天早上都是7点就醒了，因为尿急醒的，以前我总是忍一忍，忍到7点50分，然后期间很痛苦，因为我们8点半要上课，所以大概就要那个时候起来，但是这样一整天都很累很困，就算是起来了再继续睡下去也要几十分钟就起来了，比较郁闷，所以每天都没睡好，怎么解决呢？是七点起来就不用管它了？就直接起床,早上早点休息？我一般一点睡
大家有没有遇到这种情况？
是我无论喝不喝水都是那个时候准时起来的，曾经试过喝很多水，希望晚上可以半夜起来然后继续睡，发现都是7点起来，所以睡眠质量超不好 希望可以有个好的睡眠

你是身在福中不知福啊，生物钟这么准时准点，不过你睡的也太晚了，11点到1点是肝解毒的时间， 你只要提前睡就行了，不然你白天累也不奇怪了，

正常，说明你的生物钟就是在早上7点醒来
这样的习惯好啊，可以让自己早起

睡前少喝水
是不是最近心情不好啊

早点休息，7点起来已经很晚了。早上有尿很正常，不要想着怎样解决，因为不是问题，别想。睡前少喝水。别有负担。