如何清除烟毒?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 17:41:09
我21岁,正在戒烟,以前戒过N次了,现在对烟极度反感,买了包烟放在电脑旁半个月开始只抽了一支,到现在就愣是没碰它,怕将来受尽病痛折磨而死,下决心戒掉这个坏习惯.
现在就是腰酸背痛,胸口里面发痒,时不时伸懒腰,打哈欠,黏液也吐不完,口里有烟味发苦.那个辛苦啊.....,
有什么好方法可以快点把毒排出去呢?

戒烟是要有段时间去适应的，因为人体长期以来已经习惯了，现在突然去改变是有些不适反应的。坚持一段时间就好了。没其他办法能消除这些不良反应。坚持，一定会胜利。不然等你有十几年，几十年烟龄以后，想戒就更难了。

首先是靠坚强的意志，戒烟对自己的毅力也是一次提高。其次可多吃些新鲜的瓜果，感到不舒服时就吃，一是可以压烟味，二是也可以帮助解烟毒。

深呼吸
吸气时慢
呼气时猛一点
一天4次
每次做20下

我敢肯定说：无解，戒烟最好