如果睡眠不足，想吐怎么办

请多揉合谷穴，就是虎口的位置，可以找一下穴位图，经络堵塞,血液不通，不要吃太多寒性食物，例如西瓜和香蕉之类的，还有奶油，炼乳之类的，经常用热水烫手，烫一下把手拿出，再放回热水，大概20-30分钟左右，使经络打开，就会有所减轻，你要及时找一名资深的中医来诊脉，采用针灸疗法也不错的，祝你早日康复！

那是紧张 和压力造成的 没事的 找点睡