怎么增加拍球（篮球）速度

楼主 我的建议就是 平时多拍球

如果想把运球点降低 就半蹲拍球 一天左右手各500个

坚持1个月 你再看看你得效果

我就是这么练出来的 每天拍500次球 千万别怕累 别怕烦

现在我左右手运球就相当熟练了

切记要坚持住这个过程

1个月后保证能练出你想要的结果

加油！

降低身体重心和运球高度

建议楼主看一下街球的视频。他们运球速度快主要是因为用指尖运球，并且击球的高度离地面近。。。

我看过一个以塞压.托马斯教人运球的视频也是如此讲的。

运球过人在手法上就是两点，一个就是指尖运球，速度快可以不容易被断掉，从而过人。。。另外一个就是球弹起后增加在空中控球时间，增大运球幅度，给自己更多的变向运球时间。。。

再者就看你的变向能力和暴发力了，加速和变向是过人的主要手段了。

多拍 照墙拍

低拍快拍!

批准楼主在手上装个马达