每天中午的时候都要晒到太阳，没办法要出去吃饭，怎么防晒啊

不怕热的话,可以在出去时穿上一件外套,最好是红色的,其次是白色;然后穿长裤和可以包住脚面的鞋,可以戴帽子和墨镜,如果你骑车也可以戴一副薄一点儿的手套,步行的话也可以打一把遮紫外线的阳伞!
另外,防晒霜或隔离霜是千万不能忘的,即使你已经"全副武装"了!!!

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 知我药妆建议您，准备好遮阳伞或者防晒衣，一定要记得出门前20分钟在要暴露的肌肤涂抹防晒产品。回到家后使用晒后保湿的护肤品，即使给予皮肤修复和补充水分。平时要多吃富含维生素c的食物，例如西红柿。

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墨镜，不怕热的话把长头发放下来，阳伞，尽量穿长裤，脸上隔离霜，裸露的皮肤防晒霜。防晒霜要提前20来分钟涂吧，才会比较有效。

其实楼主，每天中午晒到一会儿太阳不会死人的，冬天一样白回来。

晒点太阳也没啥吧,能产生维生素D呢.防止佝偻病.呵呵..

光靠产品没用，首先要先了解。
去百度百科了解一下防晒的护肤知识：
防晒霜：http://baike.baidu.com/view/53164.html?wtp=tt
防晒：http://baike.baidu.com/view/166801.html?wtp=tt

物理防晒，打伞，穿长衣服啊