烟？如何戒掉？

有坚定的信心，我想可以戒的，别人海洛因都能借呢？加油吧，我相信你通过自己的努力可以戒掉的

有心就能

我告诉你了个办法 我就是那么戒的 我抽了8年用一年时间戒了,第一步减少抽烟量,以前我是一天一盒后来控制一天几根,不到忍不住不会去拿,后来得了鼻炎,抽完烟鼻子特别难受,由于吸烟喝酒导致鼻炎无发好,所以为了至好鼻炎我把烟戒了,而且酒也戒了.

改抽白面