以前经常自慰，还看色情片，现在我想戒了，我觉得睾丸和肾经常不舒服，请问我该怎

我也跟你是的 方法又两个 一就是找一个媳妇就不用自己来了 二就是不要一个人呆着 不看色情片 不去动他 只要还是意志力 长期自慰会导致肾衰减的 挺起的硬度和时间也会有所变化 长期自慰还导致性生活无法高潮 需要自己用手才能弄出来的 你肾和睾丸不舒服说明已经造成损伤了 多吃点羊鞭 跟大腰子补补吧

好好休息