推荐几种女性补血的食方

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 11:40:47

红枣
每天吃五个红枣,或是用它泡水喝

红糖
可以和红枣一起冲水喝

红豆
煮粥喝,或是做豆沙吃,暖性,冬天吃最好

还有什么就不太知道了,这都是常见的食物,经常吃挺好

多吃含有铁质的蔬菜可以补血.如菠菜...