学生如何轻松减肥 且练出一点腹肌呢？

早起早睡···多锻炼 不要睡懒觉

其实大家随便都能说出减肥放案。只是看有没有言必行而已。

轻松？

这世上可没任何人能够轻松获得成功。

别想偷懒。

扎扎实实地多做运动，有正常的作息规律，不吃油腻，不喝甜。多喝白开水，多喝蔬菜。

还有想炼腹肌多做仰卧起坐。呼拉圈轻松点，首先可以帮你减肥。

最后祝你成功。

放假去办张健身卡，有专门练的，效果显著。
不然就自己做仰卧起坐，但背不落下去，悬在空中上下来回...

多坚持一些时间，最好练到腹部有痛感，OK

做仰卧起坐。虽然累点但是效果很好。
强烈推荐~