八两的木质双截棍用来练习是不是不太适合啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 17:22:00
我用的是八两的红木双截棍，一开始练的时候感觉很费力。后来慢慢好了，能熟练做动作了，可是最近发现肘关节有些隐痛。。是不是重量太大了
各位棍友给小弟指点迷津啊，你们练棍都是啥样的，什么规格啊

这是在长肌肉，我的是十六两的，铁的。

没问题的。不舒服就先别练了。！

我现在都是练500克的！！

练的刃捷的棍法！

有空交流交流

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我以前练的时候老是被棍打着肘关节，中午休息都不能用手支在桌子上！后来练的时间长了，就没什么事了！