成都哪里有练增高瑜伽的地方呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 02:48:50
我想知道成都那家运动中心可以练增高瑜珈，信价比比较好点的？
另外我今年21岁了只有158还想再长高,不知道还有没有希望？
我父母都不矮。爸爸175CM妈妈158CM我也从来没有那种突然长高很多的情况，希望还能长高~~

如果有好的方法药物，任何可以长高的都推荐给我（除手术外）~感激不尽~~

想要长高是一个长期的任务，必须要做到以下几点。

每天不要熬夜。

熬夜是非常损害身体的一种行为。

尤其是未成年人 正是长个的时期

人体在晚上23点-1点是深度睡眠期。

这段时间如果进入深度睡眠会给身体带来很大的好处。

想有个健康的体魄就不要熬夜了。

另外早餐一般吃一个鸡蛋 一杯牛奶（豆浆） 尽量不吃油炸食物

每天适量的运动（打篮球最好）

会极大的促进你的身高体能。

还有每天睡前 还有睡醒 都伸个懒腰对骨节也有申拉的做用。

本人1米92