有什么食物比较养胃？

^_^ 养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

从现在开始，每晚熬小米粥喝，里面放点红枣，就可以了 ，天天喝！！！小米是养胃的极品哦！！！

还有必须禁止吃有刺激性的食物，喝白开水就可以了，尽量保证食物清单营养，蔬菜不要太油腻。

要经常做些轻微的锻炼，作息时间要正常，保证睡眠！

粥，是非常养人的，如果可以最好多点时间用粥做主食。

祝你健康！！！！

羊肉和羊肉汤，每天喝一碗，坚持一年，保管胃没事

教你一个偏方:每天早晨起床空腹吃7粒花生,最好是秕花生.

红枣 补血，橙子 美白，鸡肉有暖胃的功效，要是有胃病的人常吃鸡肉对胃有好处尤其冬天，我爸爸是胃病吃鸡肉很好。

生花生，每天都吃。土豆，大枣，面食，粥。