浅表性胃炎早上起来有时干呕怎么办？

我以前也跟你一样，不过有了一些偏方治得差不多了，治胃病就是“三分治，七分养”，不要吃油腻辛辣食物，海鲜，酒类，酸性食物，吃饭时细嚼慢咽，饭前一个小时吃水果，最好是西瓜，吃饭是顺序是先喝汤，而后吃素菜，再吃晕菜，最后吃饭，不要吃得过饱，七分饱足矣，但中途得加餐，如吃水果或饼干，一天至少五餐，睡前三小时不能进食，每天保证八小时睡眠，乐对生活与工作，尽量减少精神压力等等，其实这种话说来容易，做起来就难了，但没有办法，谁叫你以前没有养成良好的生活习惯，病从口入，如果真想治彻底，光中药是不行的，还得养，不过中药得配呀，这么多种一下也说不完啦，医生处理的，不过没事进吃点山喳是有好处的，每天空腹吃20粒生的，红色的花生米对保护胃粘膜也是有益的，最后告诉朋友一声，酸奶可再也不能喝啦，我前面已经说过，酸性的东西是不能吃的。不知道这样回答你是否满意

小毛病！！大惊小怪的！！