请教脖子无力 头痛的问题

颈椎神经受压迫
我有个办法，
你可以使劲让脖子绷紧，然后向后倾
反复的做，
开始的时候你会觉得更累
但是多做几次后就好了，会月来月有精神的
做的同时要配合深呼吸，
最好是起床的时候找个凉爽的地方做
一般做到10到15次就有感觉了