求救 有这种心态该怎么办 我会尽量多给分的

我是一个不善与言表的男生 喜欢上了一个女生 我们相处的还不错 我一个男同学（是我的好朋友他看知道我喜欢她） 他是一个很幽默风趣的男生 跟别的男生女生都玩的很好 他认为我喜欢的女生很可爱 这个男生很爱和她开玩笑 开玩笑都能把她逗得很开心 而我不能 看见她很紧张 不知道怎么开玩笑 又怕说的很过分 所以跟她一直不知道说什么 那个男生也会跟我开玩笑 偶尔会说很想她 他在QQ上跟她开玩笑的后也会告诉我 我其实心里很在意但说不出口 只能装做镇定的哦一下 可是我心里有些嫉妒的感觉 我知道这样不好 要怎么样克服这总心态啊 找了一些笑话想培养下幽默感 可是感觉这些笑话都不太好笑 我觉得好笑的 当面说出来好象变了味了 怎么办啊 求救！！！！！

我的这种心态该如何调整？ 我该怎么调节这种心态? 请问下我这种心态要怎么办？ 我也不希望我有这种心态 我不喜欢不熟悉的外人来我家，为什么我会有这种心态？ 这种家庭状况,该怎么办。紧急求救。 为什么我会有这种恋情,怎么办? 为什么我会有这种感觉？怎么办？ 我的心态对吗?我该怎么办? 我现在压力满大的,突然想出去旅游。但我不喜欢自己这种逃避心态，究竟该怎么办？