我的腿好累！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 07:42:23
我工作站的时间比较多，可回家休息怎么也恢复不了，我试图请假好好休息一下，可怎么还那样，睡觉起来腿还是比较累。大伙有什么简单快效的解决办法吗？小弟在这谢谢个位了。

你说的应该是大腿疲劳过度导致肌肉乳酸堆积，二个方法
1、保持运动，每天坚持跑步，大约3天可以好。运动可以加速乳酸分解。
2、按摩，可以帮助乳酸分解。
ok了

用热水泡脚，按摩整个腿部，躺下休息。

洗个桑拿就好点

倒立