跑400时，尽量用口出气还是尽量只用鼻出气

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 20:37:38
男生 17岁

吸气时闭齿嘴微张和鼻一起吸，会增大吸气量而不至于把空气中的意外的东西吸进去（虫子啊什么的）

出气时口鼻并用。

不光是400米

长跑什么的都是这种吸气方法

鼻子最好

用口呼，用口出

用口出气