高度近视女孩求助

1 不要剧烈运动，防止视网膜脱落
2 不吃辛辣食品、少吃甜食。
3 眼镜一定要合理配戴
4 每半年去医院检查一次
5 多吃点富含维生素A、B的食品 喝的枸杞、菊花茶

首先要确定现在眼镜的度数适不适合你的眼睛,还有你的散光轴位是否有问题,还有你的镜架是否有变形的现象导致散光轴位偏移.
以上几方面都确定没问题就要看眼底是否有其他病变.
近视缓解疲劳的方法就是减少长时间的近距离过度用眼,多看远处,多看绿色.可以适当的点写补充眼捕营养的<常用的有眼多维>.补充营养缓解疲劳效果非常好!

合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法:
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小；
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳； 3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳；
3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松；
4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。

最好去做激光治疗手术，一次性解决。既美观又不再因眼睛疲劳导致头疼的问题。

这位朋友，可以手术治疗！

又做手术的啊，我同学做了 2000多块钱吧，苏有朋也做过，他1000多度呢。
和你一样的人有的事不用担心，保持就好，保持住不会有问题的，以后科学越来越发达，轻而易举就解决了，眼镜累就用点眼药水，缓解一下。
希望我的回答你能认可。