您的枕头该换了吗？

是否需要更换枕头的自检标准：
1、枕头有结块、凹凸不平的现象，填充物受潮且有异味。
2、枕头失去弹性，需要拍打好一阵才能恢复一些弹性。
3、好不容易调整完枕头后，又迅速恢复扁平。
4、没有其他身体疾病，早起之后觉得颈部有酸胀感

枕头使用多长时间更换合适
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。一般建议2年换一次!因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。