最近精神压抑，各方面的压力，如何调节

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 09:57:32
最近很多方面的压力，家里人催着结婚，而工作不顺利，一直压在胸口，有时候喘不过气，最近有一个多月的时间晚上睡不着，早上醒的早，几乎每天睡四个小时，又加上女朋友家里人不同意，现在让我的生活完全失去秩序，我不知道现在该怎么做，工作上的压力也非常大，想辞职，但辞职后不知道自己还能做什么，很迷茫，想找一个人能帮我解决一下，很多很多事情不知道向谁去倾诉。

你应该找个安静的空间和时间，仔细想想自己想要一个什么样的生活！父母无非是担心你，只要你有女朋友也就足够了，他们也不能执拗过你，总之不要惹父母生气就是了，关于你得女朋友，你要是真的想要和她在一起生活，觉得她就是你想要的，你就直接找他父母谈吧！即使现在陷入困境，谁又能够预知未来的！潜龙在渊！加油，希望你尽快走出困境！

调节好很困难，多看看到书，跟好朋友说一下，

给自己点时间.
把每件事都想清楚.
一件件来.
不要给自己太多压力.
不要让自己这么疲惫.

一切回归正常