30多岁的女人应该怎样保养皮肤

我今年快26了，晚上的保养程序如下：

1、洗脸，用春纪的洗面奶洗眼睛周围，再用妮维雅美白的洗面奶或者露得清深层清洁的洗脸上其他地方。（注意可以洗眼睛周围的洗面奶和其他地方的洗面奶要区别开来）

2、一周敷2～3次面膜，有的时候懒了就敷睡眠面膜。睡眠面膜个人喜欢美丽加分的红酒面膜，整体提升，效果满不错的。（别以为我打广告。。。）

3、涂眼部精华。用丸美的一款眼霜，多细胞修复的，当眼部精华用。然后拍水，是春纪大红的那个系列。昨天买了美丽加分新出的透明质酸保湿的那个化妆水，不知道怎么样。我发现春纪的东东满适合自己的，用一段时间之后皮肤会嫩嫩的。不知道是因为保湿做得好还是产品好。总之，挑一款适合自己的就行：）

4、看看书，等脸把水和眼精华吸收了后开始涂眼霜。眼角和眼袋部位会分开涂。眼角的地方用大宝眼角皱纹蜜，眼袋用大宝眼袋霜。大宝的东西还真是不错，大宝眼袋霜我用了一管，妹妹就说我的眼袋小了一些，现在就买这个，还不贵！之前用过欧莱雅新纯白皙系列（是这样打的吧。。。）那个好像会和我的面霜反应，能搓出盐粒一样的东西，汗。。。。还用过玉兰油的（会长脂肪粒。。。还会过敏。。。。）雅芳的（没感觉。。。）

5，涂面部精华，法令纹和额头部分涂防皱的精华液，面部涂补水的。都是春纪家的。注意手法和按摩，每天都要按哦～

7、等待吸收，吸收差不多了涂面霜。现在夏天用春纪家补水的乳液。反正轻薄一点就是了。之前在欧莱雅买东西赠了个可以当睡眠面膜的面霜，感觉很不错，补水的，不过现在用可能油了点吧。

亲爱滴，修炼把，希望我们老了都能看上去芳华依旧：）

想要会保养皮肤和身体，可以去学习美容，学了对自己的皮肤和身体都很好的，建议你个好的学校，妮薇雅中医美容学校很错的，在网上的口碑和信誉都是很好。

可以练习瑜伽，非常促进血液循环~改善肤色，养颜美容。平时吃些清淡食物，多吃维生素C高的水果，还有多喝水，少熬夜，晚上睡觉前对脸部进行按摩。
最重要的是有好心情~~