怎么才能更好的排出体内的毒素

体内毒素过多是因为排毒不及时，不畅通，才导致皮肤暗淡无光。
一般情况下，建议多喝水，尤其是在这样的天气，有时间的话，还是做做运动，我试过了，效果不错。
另外，听好朋友说，排毒养颜胶囊效果不错，可以改善皮肤质地，但是不宜长期使用，会有依赖性的。
最最重要也最容易被我们忽视的就是自我心情的调节，保持开朗乐观的心境比得上任何的护肤品
说到这点，忘记提醒了，千万要使用适合自己的化妆品，不要用很差的